正式名称は「ジョセフマーフィーの潜在意識の法則」

これが結構有名で「マーフィーの法則　5ch」で検索ると5chのスレが出てきます。

ちなみに私が読んだ本は

「眠りながら成功する―自己暗示と潜在意識の活用」

で、マーフィーの法則って何かというと、今でいう、引き寄せの法則と同じで、

良いことばかり考えてればいいことが起きて、悪いことばかり考えてると本当に悪いことが起きる。

というものです。

それもただ頭の中で考えるだけじゃなくて、「潜在意識」という脳の深い意識レベルにまで落とし込んだ思考が現実化する、というもの。

科学的な根拠はありません。

しかしこのマーフィーの法則を実験した人がいて、なんと9人中7人が成功したとか。

「マーフィーの成功法則」は本当だった！　実験企画で驚異の成果！

やり方はこんな感じ。

（１）願望を設定する。手が届きそうで届かないくらいの内容がベスト。それを短い言葉でまとめておく。

 

（２）夜眠る直前に、ベッドの中で（１）の願望を６回唱える。声に出さなくてもよい。可能であれば、朝目覚めた直後にも６回唱えると、いっそうの効果が得られる。

 

（３）21日間、毎日（２）を続ける。

 

※日中は願望を意識しないで、軽く忘れておくのがコツ。

 

※「叶うはずがない」と最初から疑ったり、「絶対に叶える！」と力んだりするのは逆効果。ニュートラルかつ素直に実行しよう。

 

引用元：http://gakkenmu.jp/column/8461/

私自身も最初にマーフィーの法則を読んだとき、納得することばかりでした。

私は当時自分は世界で一番不幸な人間だと思いこんでたんですが、ちょうどそう思ってたタイミングで

犬の糞を踏んだり、
鳥の糞が頭に落ちたり、

という本当に世界一不幸な人に起きそうなことが起きてたんです。

マーフィーの法則を読んで自分を世界一不幸な人間だと思うのをやめたらぴたりとそういうことは起きなくなりました。

まぁ実際科学的根拠はないですし、どんな思考でも現実化するなんて魔法のようなものではないです。

でもマーフィーの法則の中にもガンを治した人の事例とかが紹介されてて結構信じられる話でした。

で、うつ病の人はネガティブな考え方をするからうつ病になるんですよね。

マーフィーの法則を読んで思考が現実化すると知ってから、私はネガティブな考えをやめてポジティブに考え方に変えました。

その結果、うつ病は割と簡単に治りました。

私って子供の頃からいろいろトラウマがあって場面緘黙で人としゃべるという当たり前のことすらできなかったので元々自分に自信がなく、セルフイメージが低かったんですよね。

マーフィーの法則を読んで最初は無理やりでもポジティブに考えるようにしたこと＋そもそもネトゲしてるときはうつ病じゃなかったことがよかったと思います。

マーフィーの法則がきっかけで自己啓発本を結構読むようになったんですが、一番影響が大きかったのはやはりマーフィーの法則でしたね。

ネガティブに考えることを強制的にやめなきゃと思えたので。

うつ病の人がマーフィーの法則を読んだら必ず治るかはわかりませんが、軽度ならこれだけで治る人は結構多いんじゃないかと思います。

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